솔잎차 효능 5가지

솔잎차 효능 5가지

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솔잎차는 예로부터 불로장생의 차로 알려져 있습니다. 동의보감에서는 솔잎과 관련해서 “성질이 따뜻하고 맛이 시며 독이 없다. 풍습창을 다스리고 머리털을 나게 하며 오장을 편하게 하고 곡식 대용으로 쓴다”라고 기록되어 있어요.

 

 

실제로 솔잎차는 고혈압 및 동맥경화 예방 효과가 있고 혈당치를 낮춰주는 성분인 글리코키닌도 풍부하게 함유되어있다고 합니다. 또한 비타민A, C, K, 엽록소, 칼슘, 철분 등 다양한 영양소가 들어있어서 건강관리에 도움이 된다고 해요.

 

 

그래서 오늘은 솔잎차의 효능에 대해서 자세하게 알아보겠습니다.

 

솔잎차 효능 5가지

솔잎차란 무엇인가요?

솔잎차는 소나무 잎을 따서 말린 후 물에 넣고 끓인 차입니다. 우리나라 전통차 중 하나로 은은한 솔향이 매력이죠.

 

 

이 향 덕분에 많은 사람들이 즐겨마신다고 하는데요, 특히나 여름에 마시면 더위를 이겨내는데 좋다고 하네요.

 

솔잎차의 효능은 무엇인가요?

첫번째로는 노화방지효과가 있다고 합니다. 솔잎 속에는 ‘테르펜’이라는 성분이 많이 들어있는데 테르펜은 세포노화를 억제시키는 항산화물질이기 때문에 피부미용뿐만 아니라 노화방지에도 탁월한 효과가 있다고 해요.

 

두 번째로는 탈모예방효능이 있답니다. 솔잎차 안에는 모발건강에 좋은 영양분이 가득하기 때문에 꾸준히 섭취하면 두피 혈액순환 개선뿐만 아니라 모근강화에도 도움이 된다고 해요.

 

 

세번째로는 당뇨개선효과가 있어요. 솔잎차 안에는 당 조절에 도움이 되는 옥실팔티민산이라는 성분이 다량 함유되어 있기 때문에 당뇨병 환자분들에게 아주 좋습니다.

 

네 번째로는 면역력증진효과가 있어요. 솔잎차 안에는 각종 비타민과 미네랄이 풍부하게 들어있기 때문에 신진대사를 촉진시켜 주고 체내 노폐물 배출을 도와주기 때문에 면역력 증진에 큰 도움이 됩니다.

 

다섯 번째로는 중풍예방효과가 있어요. 솔잎차 안에는 혈관 내 유해 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 불포화지방산이 풍부하게 들어있기 때문에 뇌졸중 같은 뇌혈관질환들을 예방하는데 매우 효과적이랍니다.

 

솔잎차 어떻게 먹어야하나요?

가장 쉽게 먹는 방법은 시중에 판매되는 티백형태의 솔잎차를 마시는 거예요. 하지만 직접 우려먹는다면 더욱 좋겠죠? 물 2L에 말린 솔잎 15g을 넣고 약한 불에 끓여주시면 되는데요,

 

 

이때 주의해야 할 점은 솔잎 자체가 차가운 성질이기 때문에 몸이 찬 사람이라면 많이 먹지 않는 것이 좋다고 합니다.

 

솔잎차 다이어트에 도움이 되나요?

솔잎차다이어트라고 들어보셨나요? 솔입차 속 카테킨 성분이 지방분해효소인 리파아제의 활성을 억제시켜 주기 때문에 체중감량에 도움이 된다고 해요.

 

 

실제로 한 연구결과에서도 과체중 성인남녀에게 8주간 솔잎차를 마시게 했더니 체지방량이 감소했다고 하네요.

단, 너무 많은 양을 먹으면 설사 증상이 나타날 수 있으니 하루 1~2잔 정도로만 드시는 걸 추천드려요.

 

솔잎차 피부미용에 좋은가요?

솔잎차 안에는 비타민C가 풍부하게 함유되어 있는데요, 이 덕분에 기미, 주근깨 예방 및 미백효과가 있다고 알려져 있어요.

 

 

뿐만 아니라 콜라겐 합성을 촉진시키는 작용을 해서 피부 탄력 증진에도 도움이 된답니다. 노화방지뿐만 아니라 주름개선에도 효과가 있어서 여성분들에게는 필수품이겠죠?

 

결론.

이렇게 해서 솔잎차의 효능에 대해서 알아보았습니다.

이번 포스팅을 통해서 여러분 모두 몸에 좋은 솔잎차 마시고 건강해지셨으면 좋겠습니다.

그럼 여기까지 솔잎차 효능 편이었습니다!

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