ORIENTAL 건강 생활 정보통

건강,생활속 유용한 팁, 통증관리, 뼈관리,혈관 건강, 민간요법 추천해주는 유용한 정보팁을 전해드립니다. 허리디스크,손발저린증상, 목이뼛뼛한 증상, 목디스크, 손목터털증후군, 무릎통증, 유용한 팁 치료와 예방 정보를 제공합니다.

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혹이 멍처럼 안 빠질 때, 절대 하면 안 되는 행동 4가지 머리를 부딪친 뒤 혹이 생기고, 멍처럼 오래 남아 있다면?단순히 시간이 지나면 괜찮아지겠지 생각하고 방치하는 분들이 많습니다. 하지만 잘못된 대처는 혹을 더 악화시키고, 심한 경우 뇌진탕 증상으로까지 번질 수 있습니다. 이번 글에서는 혹이 멍처럼 오래 남을 때 절대 하면 안 되는 행동 4가지를 전문가의 의견과 함께 정리했습니다. 특히 아이가 머리를 다쳤을 경우 반드시 확인해 주세요. 1. 뜨거운 찜질을 하는 행동 ❌혹 부위에 열을 가하면 혈관이 확장되며 내부 출혈이 더 심해질 수 있습니다.따라서 부딪힌 직후에는 반드시 차가운 찜질(냉찜질)을 20분 이상 해주는 것이 핵심입니다.2. 혹을 계속 만지거나 눌러보는 행동 ❌불룩하게 솟은 혹을 자꾸 ..

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2025 청년 월세 지원금 신청 조건 총정리 | 월 최대 20만 원 지원받는 법. 청년 주거비 절감을 위한 정부 지원제도, 지금 바로 확인하세요. 1. 신청 자격만 19세~34세 이하, 중위소득 150% 이하월세 60만 원 이하, 전용면적 기준 충족2. 지원 내용월 최대 20만 원, 최대 12개월간 지급3. 신청 방법복지로 홈페이지 또는 지자체 방문 신청소득·거주요건 심사 → 계좌 지급

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2025 고지혈증 약 없이 낮추는 자연요법 | 식단과 운동법 정리. 고지혈증, 꼭 약 먹어야 하나요? 자연치유로도 관리할 수 있는 실천법을 정리했습니다. 1. 고지혈증의 원인과도한 포화지방 섭취운동 부족 및 간 기능 저하 2. 자연요법 실천법귀리·브로콜리·마늘 섭취기공·명상 기반 심호흡 운동3. 피해야 할 습관과음, 야식, 패스트푸드, 과당 음료 등 2025.04.30 - [라이프] - 2025 해외주식 양도소득세 절세전략 | 비과세 한도와 신고법 2025 해외주식 양도소득세 절세전략 | 비과세 한도와 신고법2025 해외주식 양도소득세 절세전략 | 비과세 한도와 신고법. 해외주식 수익, 그냥 두면 세금 폭탄? 합법적 절세 전략과 필수 신고 방법을 안내합니다. 1. 양도소득세 기준1년 수익 250만 원 초..

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2025 기초연금 수급 조건과 신청 방법 | 부모님 혜택 꼭 챙기세요 노후생활을 위한 필수 제도, 기초연금! 수급 대상과 신청 절차를 한눈에 확인하세요. 1. 수급 대상만 65세 이상 어르신소득인정액 단독가구 202만 원 이하, 부부가구 323만 2천 원 이하 2. 신청 방법주소지 읍·면·동 주민센터 또는 국민연금공단 방문소득·재산 조사 후 통지 3. 예상 지급 금액2025년 기준 월 최대 40만 4천 원 (1인 기준) 2025.05.01 - [라이프] - 2025 육아휴직 급여 지급 기준과 신청 절차 | 부모라면 꼭 알아야 할 제도 2025 육아휴직 급여 지급 기준과 신청 절차 | 부모라면 꼭 알아야 할 제도2025 육아휴직 급여 지급 기준과 신청 절차 | 부모라면 꼭 알아야 할 제도. 육아휴직, 어떻..

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2025 육아휴직 급여 지급 기준과 신청 절차 | 부모라면 꼭 알아야 할 제도. 육아휴직, 어떻게 신청하고 얼마나 받을 수 있을까요? 핵심만 정리했습니다. 1. 대상자 조건1년 이상 재직 + 자녀 만 8세 이하부부 모두 가능 (동시 사용 가능)2. 급여 지급 기준1~3개월: 통상임금 80% (상한 150만 원)4개월~12개월: 통상임금 50% (상한 120만 원) 3. 신청 절차회사 승인 → 고용보험 홈페이지 접수매월 급여 신청서 제출 후 입금 2025.04.25 - [분류 전체보기] - 수면의 질을 높이는 5가지 수면 위생 가이드. 수면의 질을 높이는 5가지 수면 위생 가이드.수면 위생, 숙면 방법, 수면 질 개선수면의 질을 높이는 5가지 수면 위생 가이드. 숙면을 위한 수면 환경·식습관·운동·명상..

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2025 AI 투자 ETF 추천 및 수익률 비교 | 글로벌 AI 산업 성장 따라잡기. AI에 투자하고 싶다면 ETF가 첫걸음입니다. 지금 주목해야 할 3종 비교 정리! 1. Global X Robotics & AI ETF (BOTZ)로보틱스 + AI 기술기업 포트폴리오2025년 YTD 수익률 14.8%2. iShares Robotics and AI ETF (IRBO)시가총액 상위 중심 편입분산 투자에 적합3. TIGER AI반도체 ETF국내 AI 반도체기업 중심중장기 성장형 포트폴리오 2025.04.25 - [라이프] - 현대인을 위한 스트레스 완화 운동 TOP5 현대인을 위한 스트레스 완화 운동 TOP5스트레스 해소 운동, 스트레칭 루틴, 사무실 운동현대인을 위한 스트레스 완화 운동 TOP5. 바쁜..

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2025 부모님 효도보험 추천 TOP 3 | 노후보장 제대로 준비하기. 부모님 보험, 아직도 고민 중이신가요? 실비·간병·치매까지 보장되는 효도보험만 정리했습니다. 1. 삼성화재 간병보험치매/중풍 보장 + 입원 간병비 일당 지급고령자 가입 가능2. DB 실손보험 실버플랜실손의료비 보장고지 항목 최소화 → 간편심사형 가입 용이3. 현대해상 치매보장보험경도~중증 치매 보장진단금 + 생활지원금 지급 2025.04.30 - [라이프] - 2025 리츠(REITs) 투자방법과 수익 구조 | 배당형 부동산 투자 정석 2025 리츠(REITs) 투자방법과 수익 구조 | 배당형 부동산 투자 정석2025 리츠(REITs) 투자방법과 수익 구조 | 배당형 부동산 투자 정석. 소액으로 안정적 부동산 수익을 원한다면? 리츠..

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2025 종신보험 해지환급금 계산법과 유의사항 | 손해 안 보는 법. 종신보험을 해지하면 손해일까? 환급금 계산과 절차, 대체 전략까지 지금 확인하세요. 1. 해지환급금이란?납입 기간과 경과 기간에 따라 결정일반/중도/최저 보장형 구분 필수 2. 해지 시 주의사항가입 초기 해지 시 70% 이상 손해, 중도해지특약 여부 확인 3. 손해 최소화 전략감액완납 제도 활용보험대출 기능으로 일시 자금 조달 2025.04.25 - [라이프] - 고혈압 환자를 위한 7가지 생활습관 변화 고혈압 환자를 위한 7가지 생활습관 변화고혈압 생활습관, 혈압 낮추는 방법, 저염식 레시피고혈압 환자를 위한 7가지 생활습관 변화. 혈압을 자연스럽게 낮추는 생활습관 7가지를 쉽고 구체적으로 정리했습니다.소금 섭취 조절부터 스woo2..