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흰민들레즙의 효능과 부작용 흰민들레는 우리나라 토종 민들레입니다. 서양에서는 노란 민들레가 흔하지만 우리나라에서는 주로 흰민들레가 많이 자라고 있다고 해요. 특히나 흰색 꽃이 피는 식물들이 건강에 좋다고 알려져 있는데 대표적으로 도라지, 잔대, 더덕 등이 있죠. 이렇게 몸에 좋은 흰민들레 어떻게 먹어야 할까요? 흰 민들레즙 효능 흰민들레즙은 간기능 개선, 면역력 강화, 변비개선, 항암효과, 피부미용 등의 효능이 있습니다. 간세포 재생과 회복, 지방간 예방, 숙취해소, 감기 예방, 피로해소, 장운동 활발화, 숙변 제거, 암세포 성장 억제, 피부 탄력 촉진 등의 효과가 있으며, 다이어트 식품으로도 인기가 많습니다. - 간 기능 개선: 실리마린 성분이 풍부하게 함유되어 있어 간세포 재생과 회복에 도움을 주고 ..