ORIENTAL 건강 생활 정보통

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청국장 환효능. 효과 다이어트에 매우 추천하는 이유? 청국장은 한국의 대표적인 전통 음식 중 하나로, 발효된 대두와 멸치 등을 사용하여 만들어집니다. 많은 사람들이 청국장을 좋아하고 소비하는 이유 중 하나는 그 청국장 환효능과 효과 때문입니다. 이번 글에서는 청국장환을 먹으면 어디에 어떻게 몸에 좋은지? 알아보도록 하겠습니다. 개인적으로 다이어트에 매우 큰 효능을 있었기 때문에 추천을 드리며 끝까지 읽어 보시길 바랍니다. 청국장 환이란? 청국장 환이란? 청국장은 한국의 전통 음식 중 하나로, 대두와 멸치 등을 발효시켜 만들어지는 음식입니다. 발효 과정을 거치면서 유산균이 형성되어 있으며, 이는 우리의 소화 시스템에 매우 유익합니다. 유산균은 우리의 소화 과정을 돕고, 장 건강을 촉진하며, 면역 체계를 강..

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함초소금 효능 및 효과 부작용들. 우리나라 사람들이 즐겨 먹는 소금 중에서도 건강에 좋은 영향을 주는 식품인 함초소금에 대해 소개하려고 합니다. 우리나라는 예로부터 음식간을 맞출 때 천일염을 많이 사용했는데요, 이 천일염 안에는 칼슘, 칼륨, 마그네슘 등 다양한 미네랄 성분이 풍부하게 들어있어 몸에 좋다고 알려져 있습니다. 하지만 최근들어 저염식 식단과 같은 웰빙 트렌드가 확산되면서 나트륨 함량이 높은 천일염 대신 다른 종류의 소금을 섭취하려는 사람들이 많아지고 있다고 해요. 그래서 오늘은 이러한 추세에 맞춰 각종 요리에 활용하기 좋은 함초소금에 대해 알아보려고 합니다. 함초소금이란 무엇인가요? 함초소금은 갯벌에서 자라는 식물인 함초를 이용해서 만든 소금입니다. 바다의 산삼이라 불리는 함초는 바닷물 속에..