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측두근과 건강: 왜 측두근이 중요한가? 측두근은 우리 몸의 최대근육 중 하나로, 주로 팔을 들거나 움직일 때 사용됩니다. 이 근육의 중요성은 종종 무시되지만, 적절한 관리와 운동 없이는 우리의 일상생활에 큰 어려움을 겪을 수 있습니다. 이 블로그 게시물에서는 측두근의 중요성, 그리고 이 근육을 건강하게 유지하는 방법에 대해 이야기하려고 합니다. 측두근의 기능 측두근은 주로 팔의 움직임을 돕는 역할을 합니다. 이 근육은 팔을 들거나, 무거운 물건을 들어 올리거나, 심지어는 머리를 굴릴 때도 사용됩니다. 또한, 측두근은 어깨의 안정성을 유지하는데도 중요한 역할을 합니다. 따라서, 이 근육이 약화되면 다양한 활동을 제대로 수행하는 데 어려움을 겪을 수 있습니다. 측두근의 건강 유지 측두근을 건강하게 유지하는 ..