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자면서 식은땀 나는 10가지 이유들. 모두가 잠을 자면서 식은땀을 흘린 적이 있을 것입니다. 이는 우리 몸의 자연 반응 중 하나로, 신체의 열을 조절하는 과정 중 하나입니다. 우리는 자면서도 식은땀을 흘리게 되는데, 이번 글에서는 그 이유들을 상세히 알아보겠습니다. 스트레스 스트레스는 우리의 일상에서 피할 수 없는 요소 중 하나입니다. 일상적인 스트레스 요인들로 인해 심신의 긴장 상태가 유지되고, 이로 인해 체온도가 상승하게 됩니다. 따라서 스트레스가 높을수록 자면서 식은땀을 흘리는 정도도 커질 수 있습니다. 불규칙한 식사 식사는 우리 몸의 에너지원이 됩니다. 그러나 불규칙한 식사는 우리 몸의 대사 과정을 혼란스럽게 만들 수 있습니다. 특히 식사 후 긴 시간이 흐른 후에는 혈당 수준이 낮아지는데, 이는 ..