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장에서 배가 꼬이는 느낌이 날떄 빠른 해결법. 장에서는 음식물들이 소화되고 남은 찌꺼기인 대변과 가스가 생성되는데 이 두 가지가 모두 배출되지 않고 남아있게 되면 복부팽만감 및 복통 등 다양한 증상이 나타날 수 있어요. 특히나 변비증상이 있으신 분들은 더욱 주의해야하는데요, 오늘은 이러한 배아픔 현상들을 해결하기 위한 방법에 대해 알아볼게요. 배변활동이 원활하지 않은 원인은 무엇인가요? 변비란 배변 횟수가 적거나 배변이 힘든 경우를 말하는데요, 정상적인 사람이라면 하루 1회~3회 이상 화장실을 가게 되지만 일주일에 2회 이하로 변을 보거나 딱딱한 변이 나오는 경우라면 변비라고 진단할 수 있어요. 이렇게 변비가 생기는 원인은 여러가지가 있지만 크게 세 가지로 나눌 수 있어요. 첫 번째로는 식습관 문제입니다..