ORIENTAL 건강 생활 정보통

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방귀 잘 나오는 자세 3가지 추천. 우리 몸은 하루에 약 0.6 ~ 1.8L의 가스를 생산합니다. 이 가스는 대부분 식사 중에 삼키는 공기와 음식물의 소화 과정에서 생성됩니다. 이 가스가 몸 밖으로 배출되지 않고 쌓이면 불편함을 느낄 수 있는데, 이를 위해 방귀를 뀌는 것이 필요합니다. 방귀는 사실 우리 몸의 필수적인 자연 현상 중 하나이며, 이를 통해 우리 몸은 필요 없는 가스를 배출하고 있습니다. 하지만 이 가스가 과도하게 쌓이게 되면 불편함을 느낄 수 있습니다. 이 때문에 이 가스를 효과적으로 배출할 수 있는 방법이 필요합니다. 이번 글에서는 방귀가 잘 나오도록 도와주는 세 가지 자세에 대하여 알아보겠습니다. 자세 1: 무릎을 가슴에 대는 자세 무릎을 가슴에 대는 자세는 장을 자극하고 가스를 몸 밖..