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눈 청소 및 눈건강을 위한 식단과 영양제 눈은 우리 삶에서 매우 중요한 역할을 합니다. 하지만 현대인들은 스마트폰, 컴퓨터 등 디지털 기기를 많이 사용하면서 눈 건강 즉, 눈청소에 영향을 주는 요소들을 자주 겪게 됩니다. 이러한 상황에서 눈 건강을 유지하기 위해서는 적절한 식단과 영양제가 필요합니다. 이번 글에서는 눈 청소 및 눈 건강을 유지하는 데 도움이 되는 식단과 영양제에 대해 알아보겠습니다. 눈 청소하는 방법 눈 청소하는 방법은 매우 중요한데, 매일 충분한 휴식을 취하고, 근시나 난시 등의 시력 문제가 있을 경우 안경이나 콘택트렌즈를 정확히 착용하는 것입니다. 또한, 디지털 기기 사용 시 주기적으로 눈을 휴식시키고 20-20-20 규칙을 따르는 것도 좋습니다. 이러한 눈 청소 방법을 지키면서 적절..