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구운 계란의 효능, 부작용, 보관방법에 대해. 구운 계란은 맛있을 뿐만 아니라 다양한 효능과 영양분을 가지고 있습니다. 하지만 이를 제대로 활용하려면 부작용과 보관방법에 대해 알아야 합니다. 이번 포스트에서는 구운 계란의 효능, 부작용 그리고 60구 칼로리에 대한 정보와 보관방법에 대해 알아보겠습니다. 구운 계란의 효능 구운 계란은 함유되어 있는 단백질이 우수하며 필수 아미노산을 공급하는데 도움이 됩니다. 또한, 비타민 A, D, E 등과 같은 필수 비타민을 포함하고 있어 건강한 피부와 눈 건강에 도움이 됩니다. 또한, 콜레스테롤 수치를 조절하는데 도움을 주며, 칼슘과 인도 함유하고 있어 뼈 건강에도 좋습니다. 구운 계란의 부작용 그러나, 과도하게 구운 계란을 섭취하면 부작용이 발생할 수 있습니다. 계란..