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간 건강에 좋은 약초와 음식들 간은 우리 몸에서 매우 중요한 역할을 하는 장기 중 하나입니다. 그러나 우리의 생활 습관과 식습관으로 인해 간은 많은 스트레스를 받게 됩니다. 이러한 스트레스로 인해 간 기능이 약해지면 다양한 건강 문제가 발생할 수 있습니다. 건강한 간을 유지하기 위해서는 균형 잡힌 식단이 필요하며, 특정 약초와 음식들이 간 건강을 돕는 데 효과적일 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 간 건강에 도움이 될 수 있는 세 가지 주제를 다루고자 합니다. 우엉 우엉은 전통적으로 간 건강을 위해 사용되는 약초 중 하나입니다. 이 약초는 간에 좋은 물질인 실리마린을 함유하고 있어 간세포를 보호하고 재생하는 데 도움을 줍니다. 또한, 우엉은 간 해독 기능을 개선하고 염증을 줄이는 데 효과적입니다. 간 건강..