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냉찜질과 온찜질의 효과적인 사용법 현대 생활에서 우리는 다양한 원인으로 인해 통증과 부기를 경험합니다.   이러한 문제를 해결하는 가장 간단하고 효과적인 방법 중 하나는 냉찜질과 온찜질입니다.   이번 글에서는 냉찜질과 온찜질을 언제, 어떻게 사용하는지에 대해 자세히 알아보겠습니다. 냉찜질의 효과와 사용법냉찜질의 효과냉찜질은 부기와 염증을 줄이는 데 효과적입니다.   차가운 온도는 혈관을 수축시켜 부기를 감소시키고, 통증을 완화하는 데 도움이 됩니다.냉찜질은 특히 급성 부상이나 염증에 유용합니다.   냉찜질로 빠르게 가라앉힌 머리 혹, 직접 해본 효과적인 방법냉찜질로 빠르게 가라앉힌 머리 혹, 직접 해본 효과적인 방법 최근에 머리에 혹이 생겼습니다. 처음엔 그냥 놔뒀지만, 점점 부어오르고 통증도 생기더군..