달맞이유의 효능 3가지 장점.

달맞이유의 효능 3가지 장점.

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달맞이꽃 종자유라고 들어보셨나요?

 

 

저는 처음 들어보는데 이 꽃씨유가 몸에 그렇게 좋다고 하네요.

 

 

그래서 이번엔 달맞이유에 대해서 자세하게 알아보려고 합니다.

 

달맞이유란 무엇인가요?

달맞이유는 감마리놀렌산이라는 성분이 풍부하게 함유되어 있는 기름입니다.

 

 

오메가 6 지방산의 일종인 감마리놀렌산은 우리 몸속에서 합성되지 않아 반드시 식품으로 섭취해야 하는 불포화지방산이에요. 특히 여성분들에게 좋은 효과가 있다고 알려져 있는데 어떤 점이 좋은지 알아볼까요?

 

달맞이유의 효능 3가지 장점.

달맞이유는 어디에 좋을까요?

달맞이유는 혈행개선과 콜레스테롤 개선에 도움을 줄 수 있으며 월경 전 변화에 의한 불편한 상태 개선에 도움을 줄 수 있고 면역과민반응에 의한 피부상태 개선에 도움을 줄 수 있다고 해요.

 

 

또한 갱년기 증상 완화에도 도움을 줄 수 있다고 하니 중년여성이라면 필수로 챙겨야겠죠?

 

감마리놀렌산이란 무엇인가요?

감마리놀렌산은 불포화지방산의 일종으로 체내에서 합성되지 않아 반드시 외부로부터 섭취해야 하는 필수지방산입니다.

 

 

또한 프로스타글란딘이라는 물질을 만드는데 필수적인 물질로써 신체 내 여러 생리활성물질들을 만드는 데 관여한다고 알려져 있습니다.

 

달맞이유의 효능은 어떤 것이 있나요?

첫 번째로는 혈행개선 효과가 있습니다. 혈관 내 나쁜 콜레스테롤 및 중성지방을 제거하는데 도움을 주고 혈압을 낮추는데 기여하기 때문에 고혈압 예방에 좋습니다.

두 번째로는 월경 전 증후군 완화효과가 있습니다. 호르몬 불균형으로 인해 발생하는 증상이기 때문에 꾸준히 복용하면 증세완화에 도움이 됩니다.

세 번째로는 갱년기증상 완화효과가 있습니다. 안면홍조, 우울증, 불면증 등 각종 갱년기 증상을 완화시켜 줍니다. 네 번째로는 아토피 피부염 치료효과가 있습니다.

 

 

다섯 번째로는 비만예방 효과가 있습니다.
여섯 번째로는 노화방지 효과가 있습니다. 일곱 번째로는 탈모예방 효과가 있습니다.

여덟 번째로는 관절염 통증감소 효과가 있습니다.

아홉 번째로는 알레르기 비염치료 효과가 있습니다.

열 번째로는 천식증세 완화 효과가 있습니다.
마지막으로는 항암효과가 있습니다.

 

달맞이유 부작용은 없나요?

앞서 말씀드린 것처럼 달맞이유는 의약품이 아니라 건강기능식품이기 때문에 특별한 부작용은 없다고 보시면 됩니다.

 

 

다만 임산부나 수유부는 전문의와 상담 후 복용하시는 걸 추천드려요.

그리고 과다복용 시 두통이나 메스꺼움 등의 증상이 나타날 수 있으니 하루 권장량만큼만 드시는 걸 권장드립니다.

 

달맞이유의 효능 3가지 장점.

마무리

달맞이유는 호르몬 관련 질환에 좋기 때문에 생리불순이나 갱년기증상완화에 많은 도움을 준다고 해요.

 

 

하지만 약이 아니기 때문에 치료제로는 절대 쓸 수 없고 보조제로 꾸준히 챙겨 먹는다면 분명 큰 도움이 될 거라 생각됩니다.

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